A professora Leonara Santos, de 28 anos, pesava cerca de 90 kg há um ano e contou com o apoio da amiga Juliana Lais depois de ouvir de um médico que ela teria que mudar seus hábitos antes que o pior acontecesse. Hoje, com 20 kg a menos e fora de perigo, ela e a amiga incentivam dezenas de mulheres a adotarem um estilo de vida mais saudável em Teresina.
“Eu estava em um momento bem triste com relação a minha saúde e o médico disse que eu tinha que emagrecer ou poderia agravar. A Juliana estava praticando atividade física, me chamou e motivou a fazer também. Me deu o empurrão que eu estava precisando”, explicou Leonara.
Após poucos meses, as duas começaram a sentir a diferença e viram nisso o incentivam que precisavam para continuar. “A gente resolveu compartilhar com outras pessoas já que deu certo com a gente. Então criamos o projeto ‘emagrecendo com as amigas’ e hoje estamos comemorando um ano desde a criação”, afirmou Leonara.
Grupo representa apoio e troca de experiências
Juliana Lais conta que se surpreendeu com a proporção que o grupo tomou. “No início era só eu a Leonara, depois a gente fez um grupo de Whatsapp com algumas conhecidas e ele foi aumentando. Hoje, temos 200 mulheres nesse grupo e no Instagram são cerca de 2 mil pessoas nos seguindo”, relatou. No grupo, as participantes trocam experiências sobre o processo de emagrecimento, como dificuldade e dicas que possam ajudar as outras integrantes. “É um espaço de motivação, onde a gente as estimula para que tenham uma alimentação saudável e pratiquem atividade física”, declarou Juliana.
Leonara acredita que a iniciativa é importante para elevar a autoestima das mulheres e promover saúde física, psicológica e emocional. “Quando a pessoa está acima do peso tende a ficar em casa triste e isso só vai agravando o problema e gerar uma depressão. Com o grupo você começa a se sentir mais bonita e a mulher floresce”, ressalta a professora.
Para comemorar o sucesso do grupo, as amigas reuniram as integrantes do grupo para uma tarde de atividade física, orientação nutricional e motivacional em um clube localizado na Zona Sul de Teresina. Segundo Leonara e Juliana, os encontros acontecem com frequência e aproxima ainda mais as participantes.
G1
